Güncel Bilgi Moda Sağlık Haber Yeri

Adet Döneminde Spor Yapılabilir mi?

Tweet

Siz spor yapan bayanlar olarak en büyük düşünceniz adet döneminde spor yapılırmı sorsu idi.Sizler bu sorunu yanıtı olaraka adet döneminde spor yapılmamalıdır cünlesini bulmuşsunuzdur.Bizlerde baştan beri bu konuda sizin düşüncenizle aynı konumda idi.Ama araştırdık ve doğru olan şey ise adet döneminde spor yapılmıyacak gibi bir konum yoktur.

Uzamanlar bu konuda daha olumlu düşünceler sarfetmişlerdir.Demek istedikleri bayanlar bu dönemlerde spor yapmaları gerek olduğuunu söylemişlerdir.Odönemlerde ağrınız varsa eğer egzersizlerle ağrınız kesilebilir vede daha rahat olabilirsiniz. hiçbir zararı olmaz diyorlar.Spor yapabilirsiniz yani.hiçbir sorun olmayacaktır.bizlerden sizlere tavsiyeler

Tweet